El arándano es un fruto que brinda múltiples beneficios para nuestra salud pues ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, además de mejorar las defensas de nuestro cuerpo y sus funciones cerebrales.

En esta oportunidad proponemos una receta sencilla de milkshake a base de arándano para refrescarse en este verano caluroso.

milkshake arandanos blueberries

Ingredientes

2 cucharadas de arándanos frescos.

1 vaso de helado de vainilla.

2/3 de taza de leche.

1 cucharada de ralladura de limón.

1 cucharada de jugo de limón.

Preparación

  • Colocamos, en el frasco de una licuadora, los siguientes ingredientes: El helado de vainilla, una (1) cuchara de arándanos frescos, la leche y el jugo de limón.
  • Procedemos a licuar hasta que la mezcla quede suave.
  • A continuación, servimos en un recipiente y cubrimos con una cucharada de arándanos frescos y la ralladura de limón.