Milkshake de arándano
El arándano es un fruto que brinda múltiples beneficios para nuestra salud pues ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, además de mejorar las defensas de nuestro cuerpo y sus funciones cerebrales.
En esta oportunidad proponemos una receta sencilla de milkshake a base de arándano para refrescarse en este verano caluroso.
Ingredientes
2 cucharadas de arándanos frescos.
1 vaso de helado de vainilla.
2/3 de taza de leche.
1 cucharada de ralladura de limón.
1 cucharada de jugo de limón.
Preparación
- Colocamos, en el frasco de una licuadora, los siguientes ingredientes: El helado de vainilla, una (1) cuchara de arándanos frescos, la leche y el jugo de limón.
- Procedemos a licuar hasta que la mezcla quede suave.
- A continuación, servimos en un recipiente y cubrimos con una cucharada de arándanos frescos y la ralladura de limón.